piątek, 2 grudnia 2016

Tydzień STO Siedemdziesiąty Piąty

Wczoraj padał śnieg.
Rano było przepięknie- drzewa otulone puchem, zrobiło się ciszej i przytulniej... 
Ależ ja za tym tęskniłam !!!


 foto: https://www.facebook.com/kulturarybnikeu/?fref=ts



========================

Robię zdjęcie codziennie na mojej przerwie w pracy- 

mniej więcej o tej samej porze i w tym samym miejscu.

 

 

   29.11.2016







  30.11.2016







  01.12.2016








 02.12.2016







 

piątek, 25 listopada 2016

Tydzień STO Siedemdziesiąty Czwarty



          Cytuję tu wypowiedź mojej szwagierki, lekarza internisty i medycyny chińskiej:

          "Dziś będzie o słabych mięśniach dna miednicy (za Katy Bowman: Move your DNA).
Dolegliwości z tym związane są dość częste, sporo kobiet ma nietrzymanie moczu czy wypadanie macicy.
Okazuje się, że wynika to z naszego zbyt luksusowego trybu życia- ZA DUŻO SIEDZENIA!
Wiele mięśni jest wtedy w ogóle nie używanych i zanika.
KUCANIE jest naturalna metodą, by mieć silne mięśnie miednicy. Tak jak żyją ludzie na Wschodzie. Kucają gotując, jedząc, na spotkaniach towarzyskich, nawet w toalecie. Ponieważ robią to ciągle, to nie jest to dla nich wysiłek.
Dzieci tak siedzą naturalnie. A potem idą do szkoły...

Nie chodzi tu o powtarzalne robienie sqatów (przysiadów), ale o przebywanie w tej pozycji wiele razy dziennie. Codziennie, przez całe życie. Wtedy te mięśnie będą silne.
Zalecane powszechnie ćwiczenia Kegla powodują przykurcze w obrębie miednicy i kości krzyżowej i mogą jeszcze pogorszyć!
Jeśli ktoś ma słabe kolana (bo nie kuca), to trzeba zacząć stopniowo, może na początek z podparciem pięt.

Słabe mięśnie w jakimś obszarze oznaczają również slaby przepływ krwi i brak usuwania toksyn. Co powoduje zastoje, a więc przerost prostaty, torbiele, guzy itd.
Motywuje was to trochę ?"


https://www.facebook.com/Akupunktura-lekmedKatarzyna-Rajter-Grabowska-156613444413140/?fref=ts



========================
Robię zdjęcie codziennie na mojej przerwie w pracy- 

mniej więcej o tej samej porze i w tym samym miejscu.

 

  21.11.2016







  22.11.2016






  23.11.2016







  24.11.2016





 25.11.2016




 

piątek, 18 listopada 2016

Tydzień STO Siedemdziesiąty Trzeci

OTÓŻ TO :)




========================
Robię zdjęcie codziennie na mojej przerwie w pracy- 

mniej więcej o tej samej porze i w tym samym miejscu.

 

 

 15.11.2016








  15.11.2016







  16.11.2016







  17.11.2016






 18.11.2016